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妇科

备孕快一年了,还没怀上怎么办

深圳五洲中医院 2017-01-06 15:51:32 咨询 预约

  二胎全面开放已有一年,你怀上了吗?当你下定决心备孕的时候,你想着怎么可以快点怀上。补充叶酸,计算月经排卵时间,测量体温,算准时间定时闹钟啪啪啪……总觉得别人很容易就怀上了,而自己总是很难到底是怎么回事?

备孕

  了解平均备孕时间据数据统计,一般的备孕时间为3个月经周期,即三个月。这个时间会随着年龄增长、身患疾病和不良生活习惯会延长备孕时间。

  了解自己的受孕生育能力看别人都很容易怀上的样子,就总说无需查生育能力。不要等到备孕了一年还没怀上才去检查身子。

  做好接受新生命来临之前,应做必须的产前检查,以免失去宝贵的年轻时间。

  重点来了:如何增加怀孕的几率?

  大家都可以承认:理智地“定时啪啪啪”是十分无趣,抹杀性欲的,像一份工作,一个任务。更别说到时间了也不一定总能空出时间来“完成任务”。

孕前检查

  所以当你焦急地想“加速怀孕”的时候,以下几项是相关温馨提示:

  1.知道自己的排卵时间:卵巢排卵的时候是最容易受孕的时候,一般在月经干净后第10天左右。现在有很多APP有专门通过记录月经周期以计算排卵期的;

  2.在排卵期前啪啪啪:不是让你定时在排卵期那天啪啪啪,而是知道自己的排卵期后,在排卵前2-3天暗示下伴侣。较佳 的“受孕”时间是排卵期前几天,或可以的话,排卵当天。

  排卵期前啪啪啪为什么可以呢?因为正常的精子可以存活72h,约三天。

  3.不要纵欲:啪啪啪很重要,但不需要“用力过猛”。自然而然地在排卵期前的窗口期发生。而纵欲过度反而会导致精子质量下降,降低受孕几率。

  事实上,绝大部分的夫妻仅简单计算下排卵期,自然而然地在排卵期前的窗口期啪啪啪就怀上了。所以备孕期间要有良好的心态,切勿过于心慌和紧张。

优生优育

  其他增加怀孕几率的小提示

  1.与伴侣一起做孕前检查:女性不用说,决定要备孕了应去妇科检查,而男伴侣也应做相应的男性健康检查,男性的身体情况会影响到精子的数量和质量;

  2.优质饮食:女性要补充好营养,多了解一些备孕饮食菜谱。除了补充叶酸以外,还要补充铁等微量元素。

  3.维持健康体重:超重肥胖或过瘦都会降低受孕几率,所以维持健康的体重很重要哦。

  五洲医院夫妻同查优惠享

  正处于育龄或者处于备孕期间的夫妇,一定要做好孕前检查,通过孕前检查能及时发现上述影响孕育的男妇科问题。如果检查发现适合怀孕,在医生的指导下进行科学的备孕。现深圳五洲医院妇科隆重推出夫妻同心孕前检查套餐,具体如下:

二胎孕前检查

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