怀胎十月是非常艰辛的，若是备孕两年以上还没有怀孕的话就要引起警惕了。当女性出现不孕不育前兆时，应该及时去医院做全面检查，以免影响幸福指数。

　　女性不孕不育的前兆有哪些?

　　1、月经不规律或者毛发异常旺盛

　　当患有子宫肌瘤时会让女性月经量明显增多而且月经期延长，患有子宫内膜异位症或者有炎症时会诱发痛经。另外当患有多囊卵巢综合症时，女性的嘴唇上面或者腋窝下阴毛部位会有大量的毛发，这主要和激素分泌不平衡有很大的关系。当患有多囊卵巢综合症时会刺激大量雄性激素分泌，阻断了卵巢和大脑之间的传递，女性会出现月经不调、脸上滋生痤疮和体重增加的情况。

　　2、体重增加或者性生活有疼痛感

　　女性身体过度肥胖或者超重的话会影响排卵机制，引起卵巢功能早衰，降低了生育能力。另外，性生活是疼痛时，虽然使用润滑油能够缓解，但是不能解决根本上的问题。阴道干涩是身体缺乏雌性激素所引起的。

　　3、缺乏维生素D

　　当身体缺乏维生素D时会增强骨骼的力量，保护了心脏，提高了免疫功能。多吃含维生素D比较丰富的食物，同时也要适当的晒晒太阳，防止出现不孕不育。另外也要警惕月经周期不规律或者不来月经问题，大脑里面的下丘脑以及脑垂体，只有和卵巢一起合作才能保持月经周期规律性。当性激素分泌发生失调时，不能正常的排出卵子，从而导致女性不孕。

　　怎么防止不孕不育?

　　避免让性生活过于私乱，不能有多个性伴侣，每次性生活前后应该仔细清洗生殖部位。另外，要保持积极乐观的心态，如果精神压力过大的话会影响到生殖系统，干扰了荷尔蒙激素水平，影响了正常排卵。要保持积极乐观的心态，学会调节好情绪，女性在备孕期间不能过于急躁。积极的控制体重，不能太胖也不能太瘦，以免影响到排卵期机制，降低其受孕成功率。

　　温馨提示

　　不能吸烟、喝酒，香烟中含有的致癌物质和刺激物质会干扰卵巢功能，诱发月经不调或者卵巢早衰。大量喝酒的话会影响到生殖系统功能，紊乱内分泌，妨碍了卵子和精子结合。