关于生娃这件事，有人稍不留神一次就中，有人排卵试纸、监测体温样样不落，认认真真开启“造娃”大计，肚子就是没有动静。

　　有关数据显示，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，不孕不育者约5000万，每年不孕人数还在不断增加。因此，在日常生活中就要更加重视身心健康，以免引发不必要的伤害。如果你是以下被“不孕不育”偏爱的人群，就一定要多加注意了。

　　既往多次流产或清宫史者

　　性生活没有做好避孕措施，意外怀孕比例增加。对于没有生育计划的夫妻一定要做好避孕措施，一旦人工流产会对女性身体造成严重损伤。如果行人工流产术次数过多、年龄过小，或因医生手术操作不规范，可能会造成生殖器官的损伤，诱发盆腔感染等疾病，继而出现不孕不育等远期并发症。

　　工作压力大的女性

　　近些年来，随着社会发展，人们的生活和工作都发生了很大的变化，但随之而来也带来了巨大的压力。很多人可能并不知道，心理因素也是导致不孕不育的罪魁祸首之一。

　　如果女性持续工作压力大、生活节奏快，会引起内分泌失调严重，内分泌紊乱直接影响胚胎在子宫的着床，最终影响妊娠结局。另外，长期的忧虑、抑郁或恐惧不安等不良情绪的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制了卵巢的正常排卵。

　　推迟生育者

　　10年前，我国女性的平均孕育年龄在24~25岁之间，而目前则推迟至在29~30岁之间，大于30岁还没怀孕的也大有人在。

　　对于女性而言，23~30岁是最佳生育年龄，这个时期从身体生理状态到社会经验都是女性生育的黄金时期，母亲和孩子的身体健康都可以得到最佳的保障。随着年龄的增长，难产的几率增高，胎儿畸形的比例也明显上升。男性和女性一样，随着年龄的增长生殖能力显著下降。男性30-35岁是生育能力的巅峰，35岁后生殖能力也开始逐年下降。

　　生活方式不健康者

　　熬夜追剧、打游戏，三餐无度、缺乏运动几乎成了现代人的代名词，但很多人可能并不知道，这些不良的生活习惯竟然会影响你的生育力。另外，食品安全问题、环境污染、辐射都是导致不孕不育症的原因。

　　长期处于高温环境的男性

　　以往说起不孕不育就觉得是女性的事情，其实男性也责无旁贷!

　　对于男性来说，哪些习惯更易导致不育?研究表明，如果男性经常桑拿浴、泡温泉，其产生的未成熟精子或畸形精子比例均明显升高。另外，少睡、久坐、烟酒、高危职业、不良饮食结构等不良生活习惯和生活因素，会损害男性生殖健康，容易引起男性不育症和性功能障碍，男性朋友应当注意防范。

　　温馨提示

　　未避孕且正常同房一年以上未怀孕的夫妇：

　　1、及时选择正规的生殖中心就诊，保证检查治疗规范。切勿听信虚假广告及街头小报的宣传，白白花了冤枉钱。

　　2、其次，建议夫妇双方同时前往医院检查。有的不孕夫妇只是女方检查诊治，而男方从未做过任何检查，就轻率地断定男方无病，而其根本原因有可能在男方。

　　3、对于不孕夫妻，接受传统治疗无果，建议不要盲目迷信民间偏方，应积极寻求辅助生殖治疗，切勿错过最佳生育年龄。​​​​​​​​