现在由于雾霾环境的发生，导致空气质量变得越来越差，另外由于女性的工作和家庭压力越来越大，所以多囊卵巢的发病率出现了上升的趋势，但如果患有多囊卵巢疾病的患者也不要过于的紧张，否则就会加重其病情，应该及时的去医院进行检查与治疗，平时还要注意调理。那么多囊卵巢怎么调理才能好？分析一下。

　　1、调整饮食：饮食方面要注意清淡，少吃辛辣、刺激、寒凉的食物，可以适当选择吃黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻等。但是不可过多摄入高热量食物，以免引发肥胖，从而间接的影响多囊卵巢综合征恢复;

　　2、合理运动：肥胖的女性更容易患多囊卵巢综合征，所以要积极进行合理的运动锻炼，控制体重，提高机体免疫力，改善内分泌失调症状;

　　3、药物治疗：女性出现多囊卵巢综合征，可以通过使用药物进行改善。在医生指导下使用短效避孕药、孕激素、糖皮质激素、二甲双胍类药物等，以改善体内的激素水平，从而治疗多囊卵巢综合征;

　　4、规律作息：平时要注意保证合理的作息，不要熬夜，确保每天睡眠充足，避免过度劳累，不要由于作息不规律而引起内分泌系统的紊乱;

　　5、日常护理：患有多囊卵巢综合征的女性，日常生活中要注意保暖，不要让腹部着凉，避免用过冷的水进行洗护，不要过度焦虑，保持愉快轻松的心态。