人工流产可分为药物流产和手术流产。前者通过口服相关药物使胚胎排出体外，多用于存在手术禁忌的宫内妊娠者；后者是通过负压吸引或钳刮术，将已成形的胚胎强行清理出母体，人流的人流，超导可视人流均属于后者。
不管是那种流产，对机体都是一种创伤。一次和重复流产均可能导致感染、月经失调、宫腔粘连、继发不孕及慢性盆腔炎等疾病。
除了生理问题还会有不同程度的心理压力，尤其是未婚女性的心理障碍程度更加严重。
人流看似是个小手术，“小”到得不到一些当事人的足够重视。但千万别等身体真的出了问题，才恍然大悟，当初不懂得爱自己。
所以如何降低人流带来的伤害？
1、坚持避孕
无论药流还是手术流产，都只是避孕失败的补救措施，都会给女性的身体健康带来一定的伤害。所以，选择行之有效的避孕方法才是王道。
2、把握时间
女性做人流的时间是在怀孕后45~60天之间，因为这时候孕囊较小，做人流的风险较低，并且成功率较高，太早和太晚做都不是较好的选择。
太早做的话，胚胎组织还比较小，手术中非常容易发生漏吸，女性需要承受二次清宫所带来的痛苦。太晚的话，胚胎已经开始形成，子宫也跟着长大，做人流时的难度就会明显增加，出血也会比较多，术后恢复起来也会比较慢。
3、接受正规手术
如果万不得已要做人流，一定要到正规医院接受手术，千万不要为了省钱或面子问题而私自购药自行堕胎，更不能到无证无照的黑诊所去做人流，不但卫生条件得不到保障，而且易引发炎症。
4、注意清洁
刚做完人流术后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。所以，在这段时间内，要做好外阴部的清洁工作，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
此外，人流术后要避免过早同房，以免引起急性子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
5、注意休息
人流后应注意休息，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动。同时要注意加强营养，可以多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。
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