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备孕有什么需要注意的吗

深圳五洲医院 2018-06-28 16:23:33 咨询 预约

  备孕有什么需要注意的吗?备孕,顾名思义,就是指为怀孕做准备,这个“准备”不仅仅是身体方面的,还包括心理方面,只有所有因素都调整到最佳的状态,才能怀上质量较好的宝宝。从优生优育的角度来说,备孕尤其重要。

备孕

  备孕的三个要素

  吃

  备孕期间,一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物,以免扰乱内分泌系统的正常工作。同时,高热量高脂肪高糖分的食物也要少吃,不少孕期的并发症与这三类食物有关。此外,诸如腌制品、酒精类、罐头类等没有营养还会对身体有害的食物更要戒掉。

  睡

  准备要孩子就不要再当夜猫子了,熬夜有损精力,还会伤害到卵巢、子宫等生殖器官,对怀孕很不利。

  动

  运动必须必须每天坚持,但并不是说运动量越大越好,不要天天给自己安排激烈的锻炼项目,最好的状态是每天坚持20分钟左右的有氧运动。

备孕有什么需要注意的吗

  备孕有哪些注意事项呢?

  1、不要过分关注排卵期

  除非为了监测排卵功能或找寻排卵规律,一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会导致焦虑紧张的情绪,反而会降低受孕的机会。

  2、把握同房的时机和频率

  在排卵前一周每两天过一次同房,这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种方式比排卵后的受孕率有明显提高。

备孕有哪些注意事项

  3、保持平和的心态

  一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的,可就是迟迟不能受孕。其实这些人就是心态出现了问题,长时间焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)会影响女性的排卵及卵子功能,以及男性的性功能及精液质量。

  甚至同房焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量,或者影响女性的卵子功能,大大降低受孕的概率。

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备孕有哪些注意事项

  如果备孕期间患上疾病,女性应该怎么做呢?

  如果是有高血压、心脏病等慢性疾病的人,应当先以治疗为主,待到病情得到控制并能持续稳定一段时间后再计划要孩子,否则这些慢性病就像一颗随时都可能引爆的定时炸弹,一旦爆炸,大人和孩子都会遍体鳞伤。

  不能随便使用含有抗生素或者是激素的药物。这些化学成份会影响体内的激素水平,可能会对受孕有一定影响。如果必须服用,请向医生做详细的咨询。

备孕有什么需要注意的吗

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