对于孕育宝宝这个问题，大多数人都持着“随缘”的态度，怀上了就生，好像也不需要付出很大的努力。看看以往的人，甚至可能听都没听说过“备孕”，照样生了一堆孩子。那，备孕到底有没有必要?

　　也许这两起案例会让我们意识到备孕的重要性

　　病例一：刘女士，24岁

　　刘女士孕前检查没有做过，而怀孕后仅做过一两次孕检。她身边有一朋友，没有做过什么检查，照样生出了健康的孩子。刘女士就觉得孕前检查什么的，根本没必要。直到孩子出生后被查出，大脑缺陷，并携带某种遗传病。而她的丈夫就携带这种遗传病，如果遗传病发作，这将意味着她往后需要照顾两位病人。

　　病例二：陈女士，30岁

　　30岁的陈女士已经是大龄产妇了，怀孕前没有做孕前检查以及合理的孕前咨询和孕龄风险评估。怀孕后，到医院做过B超确定怀孕，后来胎儿四个月大时出现流血，吓得陈女士赶忙到医院。医生告诉她：大龄产妇如果没有好好的照顾自己很容易出现流产或早产，孕前检查保障了胎儿的生长条件以及坏境，但孕期检查是保障胎儿的生长健康。你要再晚几个月，错过了最佳的保胎时期，保不住胎儿还会伤及子宫。

　　这两个案列说明了孕前检查的重要性，而孕前检查只是备孕的其中一步。大人的健康和宝宝的健康息息相关，备孕的目的不只是提高怀孕几率，更多的还有减少先天疾病、减少自然流产率的发生。

　　其实所谓的“备孕”总结起来就三句话：思想准备、孕前检查、健康的生活方式。

　　思想准备

　　现如今社会人们的精神压力都很大，因为各方面而产生压力：长辈的催生、怀孕后工作的放弃、家庭经济条件、一胎宝宝的想法等等等等。

　　长期压力较大，会导致身体抵抗力下降，容易生病。还会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，进而影响到的卵子的正常排出。同理，男性如果承受的压力过重，很容易影响夫妻间性生活的质量，降低了怀孕几率。

　　既然准备备孕了，就要做好思想关，避免家庭不和谐的各种因素，保持良好的心态。

　　孕前检查

　　在备孕前进行全面的孕前检查，不仅能评估男女方自然生育的能力，规避一些对于备孕不利的因素，比如说如果夫妻双方有一些传染性的疾病像是肝炎、结核病等等，或者是患有影响生育的妇科或男科疾病，或者是其他可能会遗传的疾病，那么医生会建议夫妻先不要急着要孩子，等到将疾病治疗好之后再进行备孕，从而减少流产、早产、胎儿畸形的发生等。

　　尤其是对于高龄备孕、不良产史备孕、久备不孕、二胎备孕的夫妇，一定要特别重视备孕检查!

　　健康的生活方式

　　既然要备孕，就要有自制力：保持良好的生活习惯，减少熬夜，戒烟戒酒，合理摄入饮食，限制高糖、高油脂的食物;避免接触放射性物质;水果摄入也要适量，适当增加运动提高机体代谢力。备孕开始，女性需补充叶酸以防止胎儿神经管缺陷。

　　有人说，我不想做“备孕”可以吗?

　　不做也是可以的，多数没有问题，特别是那些本来身体和生活方式就很健康，而且之前也规律做定期体检的人。但有计划的进行备孕会更好，“备孕”为自己负责，为未来的孩子负责，可以减少意外。

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