经期每个月都会来，期间免不了出些乱子，肚子疼、闹情绪、爆痘也就算了。

　　为毛，还要摊上“拉肚子”这档烂事?

　　身上两个部位同时“发难”，一天要跑厕所3-4趟的人，到底是招惹了哪路神仙?

　　经期腹泻,难道大姨妈还会下泻药?

　　经期腹泻，是经期前后比较常见的症状之一，现代医学多认为，经期腹泻是由体内激素变化造成的。

　　气血供应不足

　　人体气血是有限的，一旦遇到气血透支或是突发状况，比如月经时，一些器官就会相应的削减气血使用。月经期间，肠胃没有充足的气血支持日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。

　　前列腺激素在做怪

　　月经期间会拉肚子的女生并不是少数，有些甚至因为腹泻的次数频繁，影响到正常生活。现代医学对此现象没有明确的定论，一种被广泛接受的说法是：这是由于激素的影响。

　　女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与，还能见到前列腺素的身影。经期腹泻，就是由它一手策划出来的。

　　可以形象地理解为，月经期的时候，大量的前列腺激素跑过来指挥胃肠道，使它们增加蠕动，因此就会出现拉肚子等消化道症状。而且经期子宫充血压迫后方的直肠，也会让人有排便感。

　　体质调养不佳

　　中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。

　　患有子宫内膜异位

　　子宫内膜异位症也会引起月经期间的腹泻和便血。当子宫内膜异位到肠道，肠道在月经期间也会成为另一个子宫。月经发生时，肠道也会出现子宫内膜脱落的过程，并将脱落的内膜从肛门排出，所以就会出现周期性便血的现象。

　　如果你发现自己腹痛、腹泻，还周期性便血，应去医院就诊做检查。不过也无需太过担心，因为子宫内膜异位症在人群中并不多见。

　　到了经期，姑娘们可以这么保养

　　避免受凉

　　大姨妈的头号天敌就是冷!女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

　　保持充足睡眠

　　良好的睡眠习惯和饮食习惯，有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

　　多泡脚

　　脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

　　预防 冷饮

　　控制寒性食物摄入，冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

　　温馨提示

　　当姨妈出现异常的时候，大家不要过度惊慌，还要结合姨妈的周期、量才能确定姨妈是否正常。如果异常情况长时间没有改善，可以去咨询一下妇科医生，进一步确诊。

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