夏天到了，空调开了，外面热了，女人却“寒”了。现在许多职业女性常会整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳。深圳五洲医院中医妇科专家指出，本来女人天性畏寒，尤其是脐下三寸部位，而办公室的女性，经常吹空调，更加容易受寒。女人健康保养应从补充气血充足、防寒保暖、调养情绪等方面着手。

　　深圳五洲医院中医妇科专家介绍：女性有其体质特征，以血为本，以肾为根，情绪多变是女人的体质特点和生理热点。女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。当月经来潮，由于内分泌改变，会引起一些变化，所以会出现怒、忧、思、恐。但如果这种多变影响到生活或工作，就需调整了。中医说“喜伤心”，如情绪变化太大，会引起疾病。

　　所以女人最需要温暖，尤其是脐下三寸。比较怕冷的女性可以艾灸肚脐周围;睡前热水泡脚也是一种不错的选择。特别是女性经期更要注意，不宜用冷水洗澡洗头，女性经期洗头会伤肾、进寒气，如果要洗，可以煲一点姜水。经前不宜游泳、淋雨、漂流。适当食用具有温经散寒的食物，如生姜、茴香、肉桂、牛羊肉、核桃等。

　　深圳五洲中医提醒：注意日常调理，经期调养，卵巢保养，会让你焕发青春，甚至还会逆生长呢。但是由于每个人身体情况不一，导致保养的方式不一样，如有更多需要，可点击在线咨询五洲医院妇科专家。或拨打医院专家热线：0755-26719191，深圳五洲中西医结合医院竭诚为您提供优质服务。