乳腺癌是女性的第一健康杀手，全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。但做为女性的你知道吗，乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。

　　从理论上来讲，乳腺癌是内分泌紊乱造成的恶性肿瘤，它的根本原因在于内分泌紊乱，造成一个细胞的不停增生到恶变的程度。

　　如果女性长期处于一个工作压力大，长期处于生气、焦虑这样状态，非常容易引起内分泌的紊乱。而内分泌紊乱是乳腺癌的一个重要的诱发因素，所以说乳腺癌与生气也有一定的关系，但是它不是绝对因素。

　　少生气，气大伤身不是没道理

　　负面情绪就是“气”。一生气，就堵住了乳腺和子宫，意味着在这两个器官容易淤积。

　　别有怨气：怨气会降低或紊乱生理机能

　　少生闷气：有气不发，强憋在“心”，易形成“横逆”，脾胃和乳腺都会形成疾患。

　　避免怒气：怒伤肝，肝气不疏。

　　不要赌气：不满意、不满足，自己和自己过不去。

　　怎么做可以预防乳腺癌?

　　1、按摩穴位，消消气

　　自我按摩太冲穴，太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。位于大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

　　按摩劳宫穴，它属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

　　2、自我控制、养成良好习惯

　　养成良好的生活习惯，能控制好自己的情绪，保持乐观，经常饮食蔬菜水果，适当的运动，避免强大的工作压力，避免焦虑抑郁生气等情况，也是预防乳腺癌的一个重要手段。

　　3、早期发现意义重大

　　乳腺癌的早期发现治愈率在95%，而乳腺癌的死亡率高往往是因为发现的太晚，等到自我发现的时候可能都是中晚期。自查固然重要，筛查和医生的专也手法检查也不能少!

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　　【活动人群】：适合16-55岁有性生活的女性参与。(宫颈、子宫、乳腺切除者、处女、孕妇和绝经女性不在检查范围内)

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