对女性朋友来说，每个月定期的来月经是一件非常正常的心理现象，而且对于女性的身体健康，排除身体中多余的毒素都会有着很好的帮助，但是随着现在人们生活不良习惯变得越来越多的女性朋友在来月经的时候出现了月经量过少的情况，如果月经量太少是毒素排不出来呢?还是什么其他原因导致的呢?不放来一起了解一下。

　　其实女性来月经的时间一般持续在3到7天左右，并且由于每个人的体质不同来月经的出血量也是不一样的，但是大约会在5到80毫升左右，那么如果折合成每天使用卫生巾的话，也就是一天需要2到4片，并且整个月经期间需要一包左右，但是如果当女性的月经量比较少的话，每次来月经时垫几个护垫，可能就会结束了，其实这种就属于月经过少的情况。

　　有人说来月经的时候，月经量过少其实是由于身体中的毒素排不出来而导致的，其实并没有太大的关系，如果身体中的月经量过少的话，可能与这几个原因有着联系，不妨了解一下。

　　1、雌激素水平低

　　我们都知道女性的身体中会分泌大量的雌性激素，雌性激素的多少关系着女性子宫的健康程度，因此如果当女性的雌性激素分泌量比较低的话，就很容易使得子宫内膜受到刺激，因此在来月经的时候就会影响到子宫内膜的正常脱落，因此就很可能会出现月经变少的情况，如果当出现这种情况的时候，较好 去医院做一个检查。

　　2、人工流产

　　随着现在社会的不断发展，人们的思想也开始变得越来越开放，对于好多年轻的女性来说，未婚先孕成为了一件比较常见的事情，而且由于在结婚之前就怀上了孩子，大多数的女性都会选择流产，其实人工流产对于子宫的伤害是非常大的，如果人流做多了，就很容易使得子宫内膜变薄，因此在来月经的时候就会出现月经量过少的情况。

　　3、压力太大

　　随着现在生活节奏越来越快，好多女性朋友的生活压力也变得越来越大，再加上由于女性的心理一般都比较敏感，因此就很容易出现紧张不安的情况，如果心情不放松了，就会导致身体中的激素分泌量出现紊乱，所以就很可能会导致雌性激素分泌减少，所以对于月经也会造成一定的影响。

　　生活中我们应如何调理

　　1、黑豆

　　如果当女性发现自己的月经量过少的话，不如试着用这几个食疗的方法来改善一下，那就是每次在熬粥的时候放入几把黑豆，一起来熬制，将黑豆煮烂以后，经常喝一些黑豆煮的粥的话，对于调理身体上的气血活血有着很好的帮助，所以能在一定程度上改善月经量过少的情况。

　　2、玫瑰花

　　而且玫瑰花不仅仅有着非常好看的外表，并且药用价值也是非常高的，但生活中经常泡一些玫瑰花水喝的话，对于身体中气血的调理，还有增强身体上的抵抗力，有着很好的帮助，所以能在一定程度上改善月经量过少的情况。

　　3、红枣

　　最后一种食物就是好多女性朋友都非常欢迎的一种食品，那就是红枣红枣不仅仅口味比较好，而且但泡水喝的时候对身体的帮助也是非常大的，红枣对于补血益气，美容养颜有着很好的作用，而且还能够增强女性子宫的健康，对于改善月经量过少有帮助。

　　深圳五洲医院妇科医生提醒：得了妇科疾病应早治疗，不要讳疾忌医，当自己的健康出现问题时，应及时到医院找妇科医生就医，针对的不同类型疾病辨症采用对应的治疗方案，方能尽快缓解疾病的困扰。

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