月经不调

　　可能是困扰很多女性的问题

　　本来痛经已经很头疼了

　　要是再加个「失调」

　　这就是把人逼疯的节奏!

　　不过计仔君发现

　　月经不调的女人

　　似乎都有这4个通病

　　4个坏习惯

　　容易导致你“月经不调”

　　01贪凉

　　很多女性喜欢穿衣清凉，经常喝着冷饮。

　　从医学来说，女子是以气血为用的，“血得寒则凝，得热则行”。寒凉的东西刺激以后，就会引起血液循行受阻，导致月经后期血量减少，甚至导致闭经。

　　用热水泡澡再吃雪糕的这种冷热交替也不合适，因为出汗以后，毛孔是开放的，这个时候吃雪糕，会引起毛细血管的急速的闭合，从中医的角度来说是邪气内陷。

　　所以在月经的前后，或者来月经的时候，要尽量避免寒凉的刺激，注意保暖。

　　02节食减肥

　　与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质，人体内一旦缺乏蛋白质和其他营养元素，脑垂体功能衰退，就不能分泌足够的促性腺激素，会导致卵巢等生殖器官功能减退。

　　因而有的女性为了追求苗条的身材，刻意节食减肥，只吃蔬菜水果，摄入的营养不够，雌性激素合成障碍，就容易影响月经。

　　03吸烟喝酒

　　吸烟有可能是会引起月经不调的，喜欢抽烟喝酒的女性朋友，烟雾和酒精当中的某些成分都可以干扰月经，引起月经不调。

　　每天吸烟一包以上，或者是饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟、不喝酒妇女的三倍。故女性为了身体健康要少吸烟、少喝酒。

　　除此之外，女性更多是吸入二手烟，如果长期处在烟雾缭绕的环境里，肯定对身体有影响。所以抽烟的男士，要为各位女士着想，把烟戒掉。