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深圳人流该怎么办?调理身体是关键,建议你从这7件事入手

深圳五洲中医院 2021-12-03 16:26:45 咨询 预约

  对于女性来说流产是一个非常沉重的话题,不但要背负一定的心理负担,身体也要承受一些必要的痛苦,而且无论是自然流产还是药流,都会给女性的身体健康造成很大的危害,一旦没有仔细护理,则很容易留下月子病,因此人工流产之后要进行仔细的护理。

  流产之后应如何调理身体呢?

  1、 合理地补充蛋白质

  流产之后女性朋友会元气大伤,因此要多补充一些富含蛋白质的食物,前半个月每天每公斤体重要摄入1.5~2克蛋白质,因此流产初期要多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类以及豆制品。

  2、 补充水分和维生素C

  流产之后女性的身体比较虚弱,很容易出汗,因此要补充足够的水分,每天至少要喝1500毫升的水,而且要少量多次饮用,此外汗液当中会有许多水溶性的维生素,因此患者还要适当的吃一些富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。

  3、 适当地限制脂肪的摄入

  在保证营养的基础上流产的女性还要适当限制脂肪的摄入量,术后一个星期内脂肪应控制在每天80克左右,要不然很有可能会导致内分泌紊乱以及肥胖的发生。此外月经不正常的女性不能够吃刺激性的食物,比如辣椒、胡椒、姜等等,这类食物会导致性器官充血,增加月经量,与此同时也要避免吃寒凉的食物,比如螃蟹、田螺、河蚌等等。

  4、 注意个人卫生

  如果条件允许,流产的女性最好每天都能够洗澡,而且要以淋浴为主,在流产后一个月内不可以进行盆浴,要不然脏水进入阴道内部可能会导致感染的发生。此外最好居住向阳的房子,而且要进行定时通风,与此同时也要保持室内环境卫生。

  5、 观察出血的情况

  如果做了人流手术之后一周以后依然有出血的情况,而且同时伴有腹痛、发热以及白带浑浊有异味等异常的症状,则要及时到医院进行检查和治疗,避免子宫内膜移位症等妇科疾病给身体造成伤害。

  6、 严禁性生活

  人流手术之后,子宫在短时间内并没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,因此在一个月之内不可以进行性生活,要不然则很容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎以及继发性的不孕。

  7、 做好避孕工作

  做了人流手术一个月之后,卵巢和子宫的功能会慢慢地恢复,卵巢也会重新开始排卵,因此做了流产手术之后依然要做好避孕工作,毕竟多次流产对于女性的伤害特别大,不能够把流产手术当作避孕的措施,只能够当作必不得已时的一种补救方法,建议口服短期避孕药或者使用安全套。