疾病，是生活中绕不开的话题;癌症，又是疾病中人们最怕触及的。

　　对于女性来说，在担心肺癌、胃癌、肝癌、肠癌等癌症的同时，还要警惕乳腺癌、宫颈癌等女性特有的癌症。说到乳腺癌，大家都会想到患癌的人多为中老年女性，但事实上，乳腺癌已经开始向年轻女性袭来。

　　乳腺癌越来越年轻化

　　我国青年女性患乳腺癌，要比西方国家更为常见。我国女性乳腺癌的发病年龄，从30岁开始增加，乳腺癌的平均诊断年龄为45-55岁，比西方国家提前了10年。其中，30-39岁的女性占比达到了20%以上。

　　乳腺癌高危人群

　　1、有乳腺癌家族史的女性，是患乳腺癌的危险因素。

　　2、月经初潮过早(<12岁)，或停经过晚(>55岁)的女性，患乳腺癌的风险较高。

　　3、独身未婚女性相比已婚女性易患乳腺癌，且年龄越大几率就越大。

　　4、晚婚晚育，或者婚后没有生育的女性，乳腺癌发病率会比已生育的高。

　　5、没有哺乳的女性，患乳腺癌的几率要比正常哺乳的女性高。

　　6、乳房反复多次接触放射线，做过胸部治疗或手术，患癌的风险也有所增高。

　　7、反复做人工流产手术的女性，患癌率会增加。

　　8、常使用激素类药品的女性，也会增加患癌的风险。

　　9、绝经后肥胖、长期过量饮酒的女性，风险比其他人高。

　　10、有些女性往往工作压力大，作息不规律，不良的生活习惯较多，患癌的几率比正常人高。

　　女性预防乳腺癌的自我检查方法

　　视

　　站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺外形是否对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，皮肤有无红肿，有无不正常的凸起等。

　　触

　　穿内衣时触摸一下乳房有没有肿块;

　　左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸是手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域。

　　注意不可用手指捏住乳腺组织，否则会将其误认为肿块。

　　捏

　　最后是乳房中央的乳头和乳晕区，可以轻捏乳头观察有无乳头溢液。

　　乳房自查选择在月经之后的3-7天进行比较好，频率每月一次即可。如果发现乳腺内肿物或乳头溢液等情况应及时就医检查，避免耽误病情。

　　预防乳腺癌关键在“早”

　　虽然自我检查确实能发现一些乳房异常，但这种方式无法替代医学检查，而且有些乳腺癌隐藏很深，想要通过自检进行判断是不够精准的。预防乳腺癌的关键是早发现、早诊断、早治疗。

　　建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查(尤其是有乳腺癌家族史的女性，乳腺筛查要更早更频繁)，尽量避免高危元素，可以有效降低其发病率和死亡率。

　　2020年五洲中医院关爱女性健康

　　为女性提供68元“两癌”筛查活动

　　检查项目包含（TCT检查，乳腺彩超、妇科常规检查，白带常规、阴道BV检测、尿常规、血常规等）

　　【筛查人群】：适合16-55岁有性生活的女性(宫颈、子宫、乳腺切除者、处女、孕妇和绝经女性不在检查范围内)参与。

　　【预约方式】：点击在线回复“姓名+电话+两癌筛查套餐”