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优生优育之备孕那些事

深圳五洲中医院 2019-02-16 10:54:23 咨询 预约

  怀上一个健康宝宝是每个备孕夫妻最大的愿望,但备孕前要做好备孕知识,避免孕前或孕后会对宝宝造成危害,那么大家知道备孕时哪些事会对怀孕造成影响吗?今天,小编就和大家讲讲优生优育之备孕那些事!

 

  备孕前以下这些事要避免

  1、熬夜

  长期熬夜会让身体器官得不到好的休息,会让身体处于非常疲劳的状态。身体健康才能孕育健康的宝宝,熬夜会影响身体健康,也会影响受孕几率。

  熬夜还会影响体内激素、内分泌等,从而影响生殖器官,对精子和卵子也有影响。可能会增加畸形率和DNA碎片率,因此备孕期间需要养成良好的生物钟,保持良好的精神状态,这样才孕育健康宝宝。

  2、频繁同房

  很多备孕夫妻觉得,只要多同房,怀孕几率就会提高。其实这个观念是错的,同房次数也是有技巧的,频繁同房不仅不利于备孕,还会降低精子质量。太频繁的同房,可能会适得其反。

  3、酗酒抽烟

  香烟中含有很多有害和致癌物资,这些有害物质会通过身体的代谢循环去到身体各个部位,也会影响到生殖系统,从而影响精子和卵子的质量和数量,从而影响受孕的几率,就算是成功受孕受精卵质量也不好,所以有抽烟的人备孕前一定要戒烟。

  其次酒也要远离,酗酒是生育能力的最常见的杀手,会降低男人的性能力,还具有杀精的作用,增加怀孕的难度。另外女性酗酒会影响胎儿的发育,如果成功怀孕那么也可能是畸形胎,这对于准妈妈爸爸来说都不小的打击。

  怎么备孕最正确?

  1、双方要做孕前检查

  孕前检查是对夫妻双方做个全面的检查,看看是否有妇科、男科疾病,了解是否有不孕不育的隐患。这些都会直接影响受孕的,也容易引起胎儿畸形,孕前检查可以及时发现疾病并治疗。

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  2、备孕叶酸不能少

  打算备孕的女性应该在备孕前三个月就开始服用叶酸。叶酸也叫维生素B9,对于孕妇的作用是非常大的,可以改善孕妇贫血,促进胎盘发育,减少胎儿先天性疾病的概率,所以备孕时就开始吃叶酸。

  3、了解清楚排卵期

  排卵期可以让女性更容易受孕,了解排卵期可以合理的安排同房,增加受孕几率。一般来说排卵期就是月经后的第14天左右,具体日期需要根据女性的身体情况来推算,也可以通过卵泡监测来监测排卵期和卵子的发育情况。

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  4、男性也要重视备孕

  备孕不单单是女性的问题,也需要男性的配合。因为男性的精子质量也起决定性的作用,所以男性也要重视备孕,保持良好的生活习惯。