怀上一个健康宝宝是每个备孕夫妻最大的愿望，但备孕前要做好备孕知识，避免孕前或孕后会对宝宝造成危害，那么大家知道备孕时哪些事会对怀孕造成影响吗?今天，小编就和大家讲讲优生优育之备孕那些事!

　　很多备孕夫妻觉得，只要多同房，怀孕几率就会提高。其实这个观念是错的，同房次数也是有技巧的，频繁同房不仅不利于备孕，还会降低精子质量。太频繁的同房，可能会适得其反。

　　3、酗酒抽烟

　　香烟中含有很多有害和致癌物资，这些有害物质会通过身体的代谢循环去到身体各个部位，也会影响到生殖系统，从而影响精子和卵子的质量和数量，从而影响受孕的几率，就算是成功受孕受精卵质量也不好，所以有抽烟的人备孕前一定要戒烟。

　　其次酒也要远离，酗酒是生育能力的最常见的杀手，会降低男人的性能力，还具有杀精的作用，增加怀孕的难度。另外女性酗酒会影响胎儿的发育，如果成功怀孕那么也可能是畸形胎，这对于准妈妈爸爸来说都不小的打击。

　　怎么备孕最正确?

　　1、双方要做孕前检查

　　孕前检查是对夫妻双方做个全面的检查，看看是否有妇科、男科疾病，了解是否有不孕不育的隐患。这些都会直接影响受孕的，也容易引起胎儿畸形，孕前检查可以及时发现疾病并治疗。

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　　2、备孕叶酸不能少

　　打算备孕的女性应该在备孕前三个月就开始服用叶酸。叶酸也叫维生素B9，对于孕妇的作用是非常大的，可以改善孕妇贫血，促进胎盘发育，减少胎儿先天性疾病的概率，所以备孕时就开始吃叶酸。

　　3、了解清楚排卵期

　　排卵期可以让女性更容易受孕，了解排卵期可以合理的安排同房，增加受孕几率。一般来说排卵期就是月经后的第14天左右，具体日期需要根据女性的身体情况来推算，也可以通过卵泡监测来监测排卵期和卵子的发育情况。

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　　4、男性也要重视备孕

　　备孕不单单是女性的问题，也需要男性的配合。因为男性的精子质量也起决定性的作用，所以男性也要重视备孕，保持良好的生活习惯。