在生活中，怀孕并不是一件容易的事情。很多夫妻轻而易举就怀上宝宝了。而有些夫妻精心准备备孕，却始终没有怀上。除了体质的原因，想要轻松怀孕是需要一些技巧的。把这4件事都做好了，怀孕可能会变得更简单!

　　想要快速怀上小宝宝?备孕时，做好这4件事很关键!

　　一、孕前检查很重要

　　其实一个女人想要成功的怀孕，不仅要夫妻双方身体健康，还要拥有健康的子宫以及卵子，而且需要男人提供健康的精子。为了保证这些条件能够成立，在备孕之前，夫妻双方最好能够一起去医院进行一次孕前检查。有效的了解双方的身体状况，如果检查出身体存在一定的问题也应该要先治病，然后再进行备孕，这样就能够有效的提高受孕的几率，也能够实现优生优育，生下一个健康又聪明的小宝宝。

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　　二、算好排卵时间

　　其实如果想要快速的怀孕，可以选择在排卵期内同房。因为卵子排除后仅在体内存活两到三天，选在排卵期同房，可以让精子与卵子更快相遇、结合。除了需要找准排卵期，更应该要找准自己的排卵日，因为在排卵期内有10天左右的时间，而卵子只会在其中一天排出，而卵子的有效受孕时间只有三天。

　　想要精确的找准排卵日，可以通过卵泡监测。卵泡监测是利用B超监测的，它可以测量出优势卵泡大小，内膜厚度等，还可以监测卵泡的生长发育情况。

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　　三、改掉不良习惯

　　其实在备孕期间，无论男女都应该要改掉不良的生活习惯，比如说吸烟，喝酒，熬夜等等，因为这些习惯都会降低精子和卵细胞的质量。进而就会使得受孕的几率大打折扣，除了改掉这些不良的生活习惯之外，也应该要养成良好的生活习惯，而且需要合理膳食，适当的运动规律的作息。

　　四、心态要乐观

　　如果夫妻双方压力太大，无论是生活还是工作的压力都会造成我们的内分泌失调，竟然就会降低精子和卵细胞的质量，从而影响到女人的受孕几率，所以说在备孕期间的时候，尽量不要让自己的压力太大，需要保持积极乐观的心态，让自己的身体更加放松一些，这样才更容易怀孕。