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迎春接福,健康相伴

开春备孕这种"姿势",迎接好孕来!

深圳五洲中医院 2019-02-28 15:47:42 咨询 预约

  一日之计在于晨,一年之计在于春,春天是适合播种的好季节。俗话说,初春是万物复苏的季节,一年四季,春季最为美妙,春暖花开、万物复苏,成为了各种生命争相竞放的时节,这个季节被人们更视为备孕好时节。那么春天备孕应该注意什么呢?

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  备孕女性改善卵子质量

  备孕女性若想有好质量的卵子,首先得抓紧时间在适合生育年龄完成怀孕任务,其次要保持身体的健康,注意饮食调节,多补充叶酸、维生素等,尽量避免经期性生活。

  备孕男性提高精子质量

  戒烟戒酒,少穿进身体,少坐。要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。

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  孕前体检

  在备孕前期一定要去医院做一次全面的体检,全面了解自己的身体情况,好根据症状及时调理身体才不会耽误备孕时间。无论是自然怀孕,还是要做试管婴儿,备孕前的身体检查都是十分必要的噢。

  适当运动

  春天万物复苏,是十分适合运动的季节,能够唤醒身体的能量。适当的运动,比如慢跑,瑜伽~可以唤醒身体的觉知,提高新陈代谢,对备孕十分有帮助。

优生优育,备孕

  禁忌

  1.春天梅雨天气较多,特别是闽南地区天气经常潮湿阴凉,准备备孕的宝妈不要长期待在阴冷潮湿的房间,容易滋生细菌,还不利于胎儿的形成。可以经常出去晒晒太阳,紫外线具有杀菌消毒的作用哦。

  2. 不要在房间内放花粉刺激性的植物怀孕期间都比较敏感,尤其是对花粉过敏的妈妈一定要额外小心,春天百花齐放,很多花粉中都含有刺激性的物质,会对孕妇产生伤害。

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