很多女性都有自己的小性子，动不动就发脾气，而且女性在生理期，情绪也会变得易怒，烦躁等，其实这样的危害是很大的，不信往下看！

　　生理期生气的危害

　　1. 月经不调，生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。

　　2. 气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　3. 生气时由于心情不能平静，难以入睡，会导致神志恍惚，无精打采。

　　4. 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

　　5.  伤肤，在生气的时候，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，色斑也更容易出现。

　　6. 伤乳房，乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，从而容易乳腺增生等。

　　7. 子宫肌瘤，生气会致气血逆乱，令经血排不干净，淤积成毒进而引起子宫肌瘤。

　　女性在经期该如何保持好心情?

　　1.减少刺激

　　在来月经时有意识地避免一些不愉快的事情的刺激，眼不见心不烦，不跟人争吵、斗嘴，少接近那些性格粗暴的人。

　　2.自我控制

　　生活中难免会遇到挫折，令人气恼的、不顺心的事时有发生，这时要学会自我控制，不要意气用事，任性胡来，或陷入悲观绝望。有了不良情绪可有意识地转移注意力，找朋友谈谈心或看看电视、听听音乐。

　　3.转移注意
       心情不稳定时，可有意识地转移注意力，这样可以起到冲淡怒气，保持情绪愉快的作用。

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