月经在表面上是每个月“阴道流血”，是因为子宫内膜脱落出血而产生的。但在其背后，却受到人体整个内分泌的调控。

　　在我们人体中，有一个看不见的内分泌调节系统，而影响月经的这条“线路”，被称作HPO轴，即下丘脑-垂体-卵巢轴。

　　如果老是烦躁、生气，就可能会影响大脑，从而引发一系列内分泌的连锁反应，而引起月经不调。

　　月经真的不调了么?

　　在给自己“下诊断”前，我们还是要对照下看看，到底自己是不是月经不调。

　　按照2014年我国《异常子宫出血诊断与治疗指南》规定，判断月经是否正常要看这四个标准：月经周期、周期规律性、月经期和月经量。

　　一、月经周期。一般21-35天是正常的。

　　二、周期规律性。一般允许的变化范围是7天。比如这一次月经间隔25天，下一次隔35天才来，那这个变化就太大了

　　三、月经期。一般3-7天。

　　四、月经量。允许的范围是5-80毫升。

　　这些标准中，月经周期的规律性非常重要，如果月经周期规律，周期和经期的天数稍微超过标准一点点，多数也是问题不大的。

　　比如说，如果每次都是40天来一次月经，很固定，我们也可以接受40天的周期，不一定要处理。

　　真的月经不调了，咋办?

　　如果按照上面的标准，真的觉得自己月经不调了，咋办呢?

　　咱得从明确病因入手，因为可能姐妹们觉得是被娃气出来的，但也不绝对。

　　首先我们要排除怀孕。现在二胎、三胎也开放了，姐妹们掐指算一算日子，是不是有这个可能?有的话可以先买个验孕棒测一下。

　　还是有很多看上去“月经不调”是因为怀孕引起的，比如：

　　月经推迟不来，怀孕了;

　　月经量少，先兆流产或者宫外孕;

　　月经拖拉不干净，先兆流产或者宫外孕;

　　月经量大，难免流产或者不全流产

　　这里最危险的就是宫外孕，有可能病灶破裂大出血引起生命危险。